にんにくの匂いを次の日までに消すコツ！食後どのくらいまでに対策するべき？

にんにくをたっぷり使った食事の後、次の日に人と会う予定が入ったりすると、匂い対策どうしよう！？って慌ててしますよね。

この記事では「食後のにんにくの匂いを取るコツ」についてお伝えします。

などについても触れていきますね！

にんにくの匂い対策は「食後どのくらい経っているか」が鍵！

にんにくの匂いを消す対策で、最も大切なのは「食事をしてからどのくらい経っているか？」です。

にんにくの匂い対策は食事をしてから3時間以内にするのが有効です。

ベストなのは食後1時間以内！

にんにくの匂い対策は時間が経てば経つほど難しくなってしまいます。

にんにくの匂い成分は体内で変化しますが、食後3時間以内であれば、その成分を抑えられる可能性が高いんですよね。

時間が経過してしまうと、これらの匂い成分が体内にとどまってしまうので、なかなか対策が難しくなってしまいます。

「にんにくを食べてから、3時間以上経ってしまっている…！」という場合でも、まだまだ対策は可能です。

次のような方法で、にんにくの匂い成分を体外へ排出してしまいましょう。

このように、汗をかいたり尿などから、なるべく早いうちににんにくの匂い成分を体の外に出すのが望ましい方法です。

にんにくの匂いを消すのに効果のあるといわれる飲み物としては、

などが知られています。

甜茶には特に強力な消臭効果があると言われています。

もしも購入できるなら、甜茶がいいかもしれませんね。

コーヒーも利尿効果があるので、にんにくの匂い対策として効果的です。

ただし、コーヒーはカフェインが含まれているので、就寝前に飲むと眠れなくなったりすので飲む時間帯には注意しましょう。

にんにくを使った食事を楽しんで、まだそんなに時間が経っていないという人向けに、次の日までににんにくの匂いを消すための対策をご紹介します。

にんにくを食べてから3時間以内なら次のような対策がおすすめです。

りんごジュースや牛乳などが、にんにくの匂い対策となるとテレビの情報番組などでも紹介されたこともあります。

また、口の中ににんにくが残らないように、食後にガムを噛んだり歯を磨くことも効果のある対策です。

できれば、さきほど挙げた対策と組み合わせて、一緒にやるとより効果が得られるでしょう。

出かけた先でにんにくを使った料理を味わったときなど、コンビニで売っている商品でにんにくの匂い対策ができるんです！

コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手に入り、しかもにんにくの匂い対策として即効性が期待できるのが、「ハイカカオのチョコレート」や「リンゴジュース(果汁100％)」です。

なぜ「ハイカカオのチョコレート」や「リンゴジュース(果汁100％)」かというと、両方ともポリフェノールが豊富に含まれているからなんです。

ポリフェノールがにんにくの匂い成分を効果的に分解するので、お店で買って手軽にサッとできる効果的な対策ですね。

この記事では、にんにくを使った食事をいただいたときに、次の日までににんにくの匂いを消す秘訣について紹介してきました。

にんにくの匂い対策をまとめると、

などの対策があげられます。

マウスウォッシュなどを使う方法もありますが、これは匂いを一時的にごまかすだけの手段です。

にんにくの匂いを消すには、この記事で紹介したような体の内側から匂いの成分を出して解消するのがベストですね。